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          桑葚垂红挂枝头,就在三峡?富裕山!

          浏览次数: 日期:2018年5月8日 15:45

               桑葚是桑树的果实,成熟的桑葚味甜汁多,是人们常食用的水果之一,桑葚营养丰富,富含蛋白质,膳食纤维,以及各种维生素与微量元素,特别是富含钙,钾元素以及醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、多种氨基酸等,而且《本草纲目》中提到桑葚子“令人聪明”, 是指耳聪目明。足以说明桑葚营养丰富,食用价值高。

           刚长出来的桑葚是青的,遍身长着小刺。一嘟噜一嘟噜的藏在桑叶里,不显眼,当它熟透了以后,小刺就软了,颜色变成淡红、深红,最后变成黑的。说它黑,其实也不是真黑,只因紫红得太重,看上去像是黑的。

          桑葚有助于提高免疫力

          经过试验表明,桑葚有助于增加T淋巴细胞数,桑椹水煎剂有中度激发淋巴细胞转化的作用。所以桑葚有助于增强人体免疫,维持人体营养均衡,减少细菌侵害,有助于增强体质,减少疾病。桑葚产于春季,春?#37202;?#20505;多变,容易感冒,多吃桑葚有助于减少感冒。

          桑葚有助于抗氧化

          桑葚的紫红色中就富含花青素,花青素是一种天然的水溶性抗氧化色素,属于生物类黄酮物质,有清除自由基与抗氧化的能力,花青素是至今为止人类发现的最有效?#30446;?#27687;化剂,其抗氧化性能?#20219;?#29983;素E高50倍,有助于对抗癌症,美容肌肤,延缓衰老。

          桑葚有助于补血生津

          桑葚能有效的?#33322;?#19982;治疗贫血,桑葚能提高人体的造血功能,从根本问题上?#33322;?#36139;血症状,帮助人体造血补血,使皮肤?#25351;垂?#27901;。

          桑葚有助于养肝助眠

          葚有滋补肝肾,养?#20301;?#24515;的功效。桑葚性寒,对于思虑过度,?#20301;?#20405;扰所造成的失眠有一定的?#33322;?#20316;用,能疏肝清火帮助睡眠,对春季?#20301;?#24341;起的?#21507;?#26292;躁也有一定的?#33322;?#20316;用。

          桑葚有助于降血脂

          桑葚中含白黎芦醇(RES),白黎芦?#38469;?#19968;种多酚类的化合物,是肿瘤的化学预防剂,也能降低血小板聚集,是预防和治疗动脉粥样?#19981;?#24515;脑血管疾病的化学预防剂。

          桑葚有助于养发护发

          桑葚有益肾脏且含有乌发素,有助于头发生长,帮助头发乌黑亮丽,有减少白发的作用。

          桑葚有助于?#33322;?#30524;睛疲劳

          桑葚中含有维生素A,花青素等营养素,不仅可以明目,还能?#33322;?#30524;睛疲?#36879;?#28073;,保护视力。

          快快约上小伙伴,来富裕山采摘桑葚?#26705;?/span>

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